Vorbereitung und Wettkampftag

Wir freuen uns, dass ihr Euch für SWD-Familientriathlon angemeldet habt und dabei seid! Wir haben noch einige Tipps für Euch für die Vorbereitung des Wettkampftages.

Mehrere Wochen bis ein paar Tage vorher

In den nächsten Wochen vor dem Wettkampf solltet ihr schon einmal probieren die verschiedenen Distanzen in den einzelnen Disziplinen zu absolvieren. Also geht ruhig mit Euren Eltern mal ins Schwimmbad und schwimmt 50m bzw. 150m. Unternehmt mit Euren Eltern auch gerne mal eine Radtour oder geht gemeinsam Laufen.

Ein bis zwei Wochen vorher

Zur Teilnahme am Triathlon benötigt ihr nicht viel: einen Badeanzug/ eine Badehose, bei Bedarf eine Schwimmbrille, ein Fahrrad in einwandfreiem technischem Zustand, ein T-Shirt und bei Bedarf eine Sporthose, ein Handtuch, einen passenden Fahrradhelm und ein Paar Sport- oder Laufschuhe.

Tri Kids Profi Tipp „Vorbereitung“:

Am besten überlegt ihr Euch schon vor dem Wettkampftag, wie ihr eure Wechselzone einrichten möchtet. Das Handtuch legt ihr auf den Boden neben das Fahrrad. Darauf legt ihr euren Fahrradhelm und stellt eure Sportschuhe. Das T-Shirt mit der Startnummer könnt ihr auf den Lenker Eures Fahrrads legen. Alternativ nehmt ihr ein breites Haushaltsgummi als Startnummernband und befestigt daran mit Sicherheitsnadeln eure Startnummer.

Probiert ruhig einmal vorher aus, wie es ist, euch mit nassen Füßen Sportschuhe anzuziehen. Am besten eignen sich Schuhe mit einem Klettverschluss oder Schnürsysteme, bei denen die Kinder keine Schleife binden müssen. Denn das Schleife binden ist in der Aufregung beim Triathlon für die Kinder oft nicht so einfach.

Macht euch vor dem Wettkampf auch schon einmal mit den Strecken vertraut.

Ein Tag vorher

Ihr könnt bereits am Freitagabend von 18-20 Uhr bereits eure Startunterlagen am Strandbad Lörick (Niederkasseler Deich 285, 40547 Düsseldorf) abholen.

In Eurem Startbeutel befindet sich Eure Startnummer, Sicherheitsnadeln zum Befestigen der Startnummer am T-Shirt oder Startnummernband, ein Transponder und sowie ein Klettband für die Befestigung des Transponders, Aufkleber für die Kennzeichnung des Fahrrads, sowie einige Überraschungen unserer Sponsoren.

Vermeidet am Tag vor dem Wettkampf möglichst große körperliche Belastungen und esst und trinkt ausreichend. Geht auch früh ins Bett, dann seid ihr am Wettkampftag ausgeruht. Überprüft noch einmal Eure Sporttasche, ob ihr alles für den großen Tag eingepackt habt.

Tri Kids Profi Tipp „Vorbereitung“:

• Schwimmanzung / Badehose oder Triathlonanzug
• Schwimmbrille und Kappe je nach Bedarf
• Handtuch
• T-Shirt
• Handtuch
• Sporthose je nach Bedarf
• Sport- oder Laufschuhe (ideal mit Klettverschluss oder einem anderen Schnellschnürsystem)
• Passender Fahrradhelm
• Verkehrssicheres Fahrrad mit Startnummernaufkleber (ideal mit breiten Reifen)
• Startnummer bereits am T-Shirt oder Startnummernband befestigt (falls schon abgeholt)
• Champion Chip und Klettband zur Befestigung (falls schon abgeholt)
• Etwas Warmes zum Anziehen für danach
• Bei warmen und sonnigen Temperaturen: Kopfbedeckung, Sonnenbrille und wasserfeste Sonnencreme mit hohem Lichtschutzfaktor

Der Wettkampftag (Samstag, 26.08.2023)

Falls ihr die Startunterlagen noch nicht am Freitag abgeholt habt, so habt ihr am Wettkampftag noch von 8-9:30 Uhr die Möglichkeit, diese beim Strandbad Lörick abzuholen.

Achtung! Ohne Startunterlagen ist eine Teilnahme am Wettkampf leider nicht möglich.

Falls noch nicht am Vortag geschehen, befestigt ihr nun die Startnummer mit den beigefügten Sicherheitsnadeln auf der Oberbekleidung (T-Shirt) oder an eurem Startnummernband.

Achtung! Die Startnummer wird nicht während des Schwimmens getragen, sondern erst in der Wechselzone angelegt und nur beim Radfahren und Laufen getragen.

Ein Aufkleber mit der Startnummer wird auf das Fahrrad geklebt bevor es in der Wechselzone abgegeben wird.

Den Champion Chip befestigt ihr am besten direkt mittels Klettband am rechten oder linken Fußgelenk.

Zum Einchecken der Fahrräder in die Wechselzone bitte rechts am Schwimmbad vorbei entlang des Zaunes vom Freibadgelände gehen.

Achtung! Von 8:00 Uhr bis 9:30 Uhr haben ALLE TEILNEHMER (also Kinder- und Jugendtriathlon sowie die Staffeln) die einzige Möglichkeit, ihr Fahrrad in der Wechselzone einzuchecken.

Beim Einchecken des Fahrrads sowie beim Einrichten eurer Wechselzone werden Euch Helfer unterstützen. Wenn ihr Euer Fahrrad in der Wechselzone eingecheckt ist und ihr Eure Wechselzone eingerichtet habt, dann schaut ihr Euch am besten kurz den Streckenverlauf an.

Zum genauen Ablauf des Wettkampfes schaut ihr Euch bitte die Beschreibung auf den Seiten Swim & Run, Kinder- und Jugendtriathlon oder Familienstaffel an.

Ende der Veranstaltung und die Abholung der Räder

• Die Schüler C können ihre Fahrräder zur im Zeitplan angegebenen Zeit abholen. Alle übrigen Fahrräder können erst nach Beendigung des Wettkampfes (ca.14:00 Uhr) abgeholt werden.
• Während der laufenden Wettbewerbe können aus Sicherheitsgründen keine Fahrräder aus der Wechselzone abgeholt werden.
• Bitte nach Beendigung der letzten Siegerehrung zügig die Räder und Eure Sachen in der Wechselzone abholen. Achtung! Zur Abholung benötigt ihr Eure Startnummer.
• Aus versicherungstechnischen Gründen bitten wir alle Teilnehmer das Schwimmbad nach Beendigung der Veranstaltung das Schwimmbadgelände zu verlassen oder an der Kasse eine Eintrittskarte zu lösen.

Wir wünschen Euch viel Spass und Erfolg!